В заметке разбирается спорный вопрос, на стыке с Канеманом – думай медленно, решай быстро.Бывает, что озарения приходят спонтанно, без долгих предварительных размышлений. Если у нас достаточно квалификации отличить озарение от помрачения, правило 5ти секунд работает на отлично.Если подобного навыка нет и не предвидится его прокачка, лучше несколько раз медленно подумать.Но вернемся к правилу 5ти секунд. цитаты
В психологии это называется стартовым ритуалом. Чем чаще вы практикуете правило, тем быстрее перепрограммируется ваш мозг. Новые решения ведут к новой жизни.
Внутренние импульсы, инстинкты, позывы к действию, все они — проводники к вашей цели. Важно научиться их услышать, довериться им и сделать первый шаг. В течение пяти секунд. Именно столько времени отделяют нас от первоначального импульса к действию до попытки нашего же мозга нас остановить.
---
Многие известные нам изобретения появились именно благодаря инстинктам. В 1992 году менеджер кофейни Starbucks в Санта-Монике анализировал продажи кофе и заметил корреляцию между жаркой погодой и спадом продаж. Последовав своим инстинктам, он взял блендер, размельчил лед, смешал его с кофе и дал попробовать вице-президенту сети. Так появился знакомый нам холодный кофейный напиток Фраппучино. ---
В 1954 году психолог Джулиан Роттер придумал термин «локус контроля». Его смысл в том, что чем больше вы верите в то, что контролируете свою жизнь, тем счастливее и успешнее становитесь. Единственное, что может повлиять на этот контроль, — это импульс к действию.Правило обратного отсчета
- обратный отсчет отвлекает мозг от естественных сомнений и переживаний, помогает сосредоточиться на том, что нужно сделать прямо сейчас для достижения цели.
- в прямом направлении мы можем считать бесконечно, обратный же отсчет подразумевает финальную точку, после которой мы начинаем действовать.
источник---
Рефлексия. Выводы
человек становится несчастным, когда перестает верить в то, что способен контролировать жизнь и достигать успеха исходя из своих действий.важно достигать цель, побеждать, делать это за счет своего потенциала.и вишенка на торте - это “одобрение родителей”. но если “родители” оказывают слишком много внимания, или коммуникация с ними нарушена, при этом авторитарные действия и предупредительные сигналы остались, вся цепочка цель - борьба - достижение - радость - новая цель - перестает работать. 