Поговорим о возможности трекинговых мотиваций. С одной стороны любой трекинг нам задает ритмичность действий, что систематизирует.

Примеры трекинговой мотивации могут включать следующие методы.

Системы учета рабочего времени - системы позволяют отслеживать время, затраченное на выполнение задач или обучение.

Трекеры задач - программы позволяют отслеживать прогресс выполнения задач и могут использоваться как для управления проектами, так и для управления на уровне деятельности и процесса обучения человека.

SMART-цели: мотивация через метод постановки целей включает в себя конкретные, измеримые, достижимые, значимые и ограниченные по времени цели, которые помогают ориентироваться в задачах и мониторить успешность собственной деятельности.

Системы контроля компьютерного поведения - пример учет экранного времени.

Здесь важно отметить, что речь идет о самомотивации на базе трекинговых инструментов, где каждый человек подбирает себе тот или иной способ мотивирования, если считает что личностной мотивации ему уже не хватает.

Кроме того, в применении трекинговых инструментов для мотивации есть определенные подводные камни. Например, из того, что видела за последнее время - это трекеры учета времени. И хочу сказать, если вы по какой-то причине перестаете время учитывать (ну, например, не успеваете учитывать, как с теми самыми книгами по тайм-менеджменту), то потом весьма печально смотреть на собственные графики, которые показывают вам во всей красе, куда вы скатились. Не всех такое замотивирует обратно трекер включать.

Иными словами точная механика трекинговой мотивации требует определенных правил применения. Важны детали, как трекер выглядит визуально, насколько удобно с ним работать, какую смысловую нагрузку несет. Потому что при грамотном самотрекинге пользователь может похвалить себя осознанно, очевидно. Это всегда драйвит. Дает перспективы. Подтверждает цели. Пользователю не надо уговаривать себя, что достижения действительно таковыми являются, его не мучает синдром самозванца.

Правильно выстроенное трекерство делает процесс "достигаторства" максимально экологичным во всех отношениях.


О мотиваторах буду еще много писать, так как результатов исследований и наблюдений скопилось достаточно. Пока хотела выложить ссылку на свою статью, где я проанализировала вопросы нашей современной мотивации чуть на другом уровне.